91.1 kg

Pienikin painon pudotus on tosi kivalta tuntuva juttu! Aamulla menin vaakalle ja aivan ilosta hyppäsin kun se näytti lukemaa 91.1 kg. Vielä on siis pienen pieni toivon kipinä tavoittaa se maaginen 90kg raja juhannukseksi tai heinäkuun alkuun. Olisiko sittenkin tuo kasvissoppa alkanut antaa tulosta. Ja voihan se olla, että kroppani vaan joutuu antamaan periksi vähitellen, sillä eihän sitä ruokaa sinne sovi liikaa. Olen myös levitteen vaihtanut 3% juustoon, joten rasvan kulutus on pienentynyt paljon sekin jo useamman viikon ajan. Käytin Minilättaa, joka on kevyttä jo sekin eli 28%, mutta turhan reilusti sitten meni mielestäni leivälle sitäkin, niin siksi vaihdoin. Eli ei se kilo ole ihan itsestään lähtenyt. Siihen tarvitaan 7000kcal vähemmän ruokaa tai sen verran enemmän kulutusta. Tuo kuluttaminen näyttää minulla olevan melko tasainen, vaikka välillä joinakin päivinä liikuntaa tuleekin paljon niin viikkomäärä pysyy lähes vakiona eli 2500-3000kcal. Pidän niitä lepopäiviä välillä ihan liikaakin.